จัดการกับอาการปัสสาวะเล็ดอย่างไร

อาการปัสสาวะเล็ดเกิดขึ้นได้อย่างไร และเราควรมีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อมีอาการดังกล่าว มาฟังประสบการณ์จากผู้ที่มีอาการปัสสาวะเล็ด ว่ามีเทคนิคในการจัดการกันอย่างไรบ้าง